Немного о страшном...

Все мы слышали о том, что лишний вес вызывает различные заболевания. Но мало кто представляет себе какие. Я, покопавшись в разной литературе, нашел скромный списочек из десятка болезней, который и предлагаю вам прочитать...

• Сердечно-сосудистая система. Она попадает первой под удар жировых клеток. Выражается это в том, что сердце покрывается слоем жировых клеток и увеличивается в размерах в 1,5-2 раза. И, как следствие, гипертония, атеросклероз и другие заболевания.
• Кровеносная система. Возможно появление тромбов из-за усиления сворачиваемости крови. Увеличивается уровень холестерина, что более заметно в старшем возрасте.
• Органы дыхания. Из-за избытка жира в брюшной полости диафрагма приподнимается, становится трудно дышать...Из-за изменения границ и сжимания легких заметно уменьшается объем легких, нарушаются процессы в легочных тканях, из-за чего усложняется дыхание. Те, кто страдают ожирением часто болеют простудными заболеваниями такими как грипп, ОРЗ, бронхиты, причем в тяжелой форме. Зачастую медикаментозное лечение малоэффективно.
• Искривление позвоночника из-за смещения центра тяжести тела
• Избыток питания вызывает перегрузку желудочно-кишечного тракта и изменение его анатомии. У многих из-за ожирения развивается хронический гастрит.
• Часто появляются поражения печени такие как: ожирение печени, желчнокаменная болезнь, воспаление желчного пузыря, образование камней.
• Из-за ожирения нарушается чувствительность организма к инсулину, что приводит к сахарному диабету.
• Часто встречается нарушение работы половых желез. У женщин нарушается менструальный цикл, снижение вероятности забеременеть. У мужчин наблюдается развитие импотенции в раннем возрасте.
• Нарушение обмена веществ приводит к нарушениям в опорно-двигательном аппарате, болезням суставов, позвоночника.

Честно говоря, после прочтения этого списка - желание похудеть возникает с новой силой. Тут есть одно "но". В предыдущем посте я привел один из примеров подсчета ИМТ. Так вот, если ваш показатель отличается от нормы на 5-10% - то, успокойтесь, у вас пока все нормально. В такой ситуации попытки резко скинуть вес могут только ухудшить самочувствие и повредить здоровью. Помните, все хорошо в меру. Поэтому я пока подожду с диетами и т.п. методами...