Поговорим о диетах...

Первое, что приходит в голову, когда хочешь похудеть - это диеты. Интернет кишит различными рецептами диет, причем многие из них якобы рекомендуют поп-звезды и прочие популярные личности. Я же расскажу об одной из них, которой пользовался сам - так называемая "Кремлевская диета". В чем же отличие, спросите Вы? А вот сейчас и узнаете =)
Для начала опишу суть этой диеты. Вам не придется ограничивать себя практически ни в чем. Все продукты имеют свою ценность в так называемых условных единицах. Основная задача - исключить из рациона углеводосодержащие продукты! Хлеб, картофель, рис, соки (с повышенным содержанием углеводов) должны покинуть Ваше меню. Но взамен этой потере можно есть мясо, птицу, рыбу, колбасы, яйца и т.п. Мне кажется - это равноценная замена =)
Итак, продолжим. Условная единица равна 1г углеводов. На упаковках продуктов указывается количество углеводов в расчете на 100 гр. Теперь ваша жизнь будет состоять из просмотр этикеток на всяких баночках, пакетиках и других видах упаковок.
Первый этап начинается с дневной нормой в 20 у.е.
Я, когда решил сесть на эту диету, долго "мучался". Первые дни проходили с постоянным чувством голода. Есть хотелось ВСЕГДА! 20 у.е. после того, как ты привык есть много и не задумываясь - это очень мало. Но это только кажется. Через неделю - это становится нормальным. Конечно, не хватает сладкого, очень хочется съесть какой-нибудь кусочек тортика, который, как назло, начинает бросаться в глаза везде, даже там, где ты его раньше не замечал. Но это все нормально, на второй неделе желание съесть бутерброд или еще что-нибудь "вредное" практически пропадает. Вес уходит понемногу и практически незаметно, но за 3 недели ушло 4 кило. Так что попробуйте - вдруг понравится и вам =)
А в дополнение к посту - ссылка на полное описание "Кремлевской диеты".
Если решили попробовать - пишите в комментах - делитесь опытом.